人为什么会做梦呢?
2022-04-28 19:01:20 来源：解梦大全编辑：百姓解梦
做梦是因为人在休息的时候，有些大脑皮层还没有完全休息，仍然有放电的活动，使大脑处于兴奋状态，所以就出现了做梦的现象。
做梦是一种正常的生理现象。在睡眠中，可分为快波睡眠和慢波睡眠，正常人每晚都会做梦，大多数的时候做梦发生在深度睡眠中，有时能够记住，有时是记不住的。
正常的做梦是不会影响健康的，如果平时生活中压力过大或者过度劳累，就会引起做梦较多。平时注意保持良好的睡眠，作息规律，睡前避免吸烟饮酒及喝咖啡和茶等兴奋性饮料，保证睡眠质量。
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